Tannenbesen zum Baden: Nutzen und Schaden

Fans russischer Bäder wissen, dass ein Besen aus Tannenholz als eines der nützlichsten Badeprodukte für die Gesundheit des Körpers gilt. Es wird nicht empfohlen, das Material vorher vorzubereiten, einen Tannenbesen zu stricken und zu dämpfen, da die Nadeln schnell abfallen. Trotz ihres eher bedrohlichen Aussehens verletzen die Zweige eines richtig zubereiteten und gedämpften Produkts die Haut nicht durch Nadeln, da diese Pflanze die weichsten Nadeln hat. Der Artikel beschreibt ausführlich die Regeln für die Zubereitung von Fichtenzweigen, das richtige Stricken, Lagern und Dämpfen des fertigen Produkts.

Welche Vorteile bietet ein Tannenbesen in einem Badehaus?

Es wird angenommen, dass frisch geschnittene Zweige am nützlichsten sind. Die heilenden Eigenschaften dieser Nadelpflanze liegen im Gehalt an Substanzen wie Phytonziden sowie ätherischen Ölen und Harzen. Sie verbreiten sich in der Luft und wirken sich positiv auf die menschlichen Atemwege aus, da sie bakterizid wirken und pathogene Mikroben zerstören können.

Darüber hinaus werden die wohltuenden Eigenschaften des Tannenbesens häufig genutzt:

• zur Vorbeugung von Nervenstörungen (Zusammenbrüche, Depressionen);
• Stimulation der Gehirnaktivität;
• Stärkung des Immunsystems;
• Linderung von Muskelverspannungen;
• Linderung von Rücken- und Wirbelsäulenschmerzen.

Das Tannenprodukt hat auch eine allgemein tonisierende Wirkung, glättet und verjüngt die Haut, wirkt leicht beruhigend, verursacht aber kein Gefühl der Lethargie. Damit der Besuch im Badehaus wirklich Freude bereitet und gesundheitliche Vorteile bringt, ist es wichtig, die Regeln für das Sammeln und Lagern von Rohstoffen sowie das richtige Dämpfen des fertigen Produkts zu befolgen.

Foto, wie ein Tannenbesen aussieht:

Tannenbesen für ein Bad vorbereiten

Das Gute an der Tanne ist, dass sie als immergrüne Pflanze das ganze Jahr über erhältlich ist. Es gibt jedoch einige Unannehmlichkeiten: Es ist nicht in ganz Russland verbreitet, sondern hauptsächlich in den östlichen Regionen. Daher wird Tanne für Bäder am häufigsten von Bewohnern Sibiriens und des Fernen Ostens verwendet.

Wann man Tannenbesen für ein Bad vorbereitet

Die Zweige werden normalerweise vom Ende des letzten Frühlingsmonats bis zum Beginn des Sommers geerntet, wenn sie jung, flexibel und am duftendsten sind. Die Materialsammlung erfolgt tagsüber bei trockenem, sonnigem Wetter: Solche Triebe können einige Zeit gelagert werden, ohne dass die Nadeln verloren gehen. Sie sollten am Vorabend eines geplanten Badehausbesuchs gedämpft werden.

Regeln für die Vorbereitung von Fichtenzweigen

In einem Besen im Badehaus gesammelte Tannenzweige dienen der Zufuhr heißer Luft. Deshalb ist beim Schneiden von Trieben darauf zu achten, dass diese anschließend in Form eines flachen Fächers gefaltet werden können. Es ist auch wichtig zu bedenken, dass es notwendig ist, einen langen, gleichmäßigen Stiel zu bilden, daher sollten die Triebe entsprechend ausgewählt werden.

Wie man Tannenbesen richtig strickt

Nachfolgend finden Sie eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Aufbau eines klassischen Badebesens.

Die dicksten Zweige sollten im Inneren platziert werden und jüngere und dünnere Triebe sollten außen um sie herum platziert werden. In diesem Fall müssen Sie darauf achten, dass das gebogene Ende nach innen zeigt. Damit der Griff bequem ist und gut in die Handfläche passt, werden an dieser Stelle die Zweige von kleinen Trieben befreit und die Nadeln vollständig entfernt.

Nachdem die Äste richtig gelegt sind, wird der Stiel von der Basis ausgehend mit Bindfaden umwickelt. Dazu wird der Bindfaden durch mehrere Zweige gefädelt und in mehreren Windungen an den Tannenzweigen festgezogen und mit einem Knoten gesichert. Dann gehen sie spiralförmig nach unten zum Ende des Griffs und machen noch ein paar Umdrehungen, die ebenfalls mit einem Knoten enden. Und im letzten Schritt werden die Enden der Zweige beschnitten und das fertige Produkt aufgehängt.

Ist es notwendig, einen Tannenbesen zu dämpfen?

Ein Tannenbesen weist, anders als beispielsweise ein Birken- oder Eichenbesen, dennoch eine etwas andere Steifigkeit auf. Und für eine Person, die empfindliche Haut hat oder einfach nicht an den Badevorgang gewöhnt ist, kann es einige Unannehmlichkeiten verursachen. Daher ist es wichtig, den Tannenbesen richtig einzuweichen (zu dämpfen), damit er überhaupt nicht stachelt und auch sehr empfindliche Haut nicht schädigt.

So dämpft man einen Tannenbesen richtig

Sie können einen Badebesen aus Tannenholz auf verschiedene Arten dämpfen. Die gängigsten Methoden unter erfahrenen russischen Badeliebhabern:

1. Die erste Methode des Dämpfens ist unmittelbar vor dem Besuch des Badehauses. Ein Tannenbesen wird in einen Behälter mit kochendem Wasser getaucht und 15 Minuten stehen gelassen. Dadurch wird die Steifheit der Nadeln schnell etwas gemildert.
2. Die zweite Methode dauert länger.Um einen fertigen Besen zu dämpfen, wird er mehrere Stunden lang in einen Eimer mit warmem Wasser getaucht: So zieht er durch, bis er die gewünschte Weichheit erreicht.
3. Und die dritte Methode ist für Liebhaber aromatischen Dampfes. Ein sauberer und gewaschener Besen wird 5 - 7 Minuten lang in kochendes Wasser getaucht und anschließend zum Trocknen auf heiße Kohlen gelegt. Um jedoch nicht den gegenteiligen Effekt zu erzielen, ist es wichtig, nicht zu stark zu belichten, da die Nadeln sonst trocken und stachelig werden.

In einer Anmerkung. Das Dämpfen eines Tannenbesens mit der ersten und dritten Methode ist nicht so sinnvoll, da die meisten seiner wertvollen Eigenschaften verloren gehen.

Das richtige Aufbrühen eines Tannenbesens für ein Bad gilt unter Fachleuten als wichtige Angelegenheit und sollte sehr sorgfältig behandelt werden, sonst wird der Besuch im Dampfbad nicht die gewünschte Wirkung erzielen.

So dämpfen Sie richtig mit dem Tannenbesen

Auch im Bad sollten Sie einen Tannenbesen mit Bedacht einsetzen: Beginnen Sie nicht gleich nach dem Betreten des Dampfbades damit. Zunächst müssen Sie sich nur eine Weile hinsetzen oder hinlegen, damit der heiße Dampf die Poren Ihrer Haut öffnet.

Bequemer ist es, den Dämpfvorgang zu zweit und mit Hilfe von zwei Besen durchzuführen:

• Die erste Person legt sich auf eine Bank oder setzt sich mit ausgestreckten Beinen hin. Der zweite fährt mit einem Besen mit leichten Streichbewegungen über die Haut des ersten, beginnend vom Hals bis zu den Zehen;
• dann vorsichtig auf beiden Seiten gleichzeitig in die entgegengesetzte Richtung streichen (von den Beinen bis zum Hals);
• Jetzt ist die Haut vorbereitet und Sie können mit dem leichten Klopfen und Massieren fortfahren. Klopfen Sie dazu auf Becken und Oberschenkel, sowie auf die Waden und Füße. Der Vorgang wird 3-4 Mal wiederholt.
• Dann hebt der Assistent beide Besen an, fängt den heißen Dampf mit ihnen auf, senkt sie auf den Lendenbereich des Dampfgarers und drückt sie mit seinen Handflächen für 5 – 7 Sekunden. Ähnliche Manipulationen werden am gesamten Rücken, Schultergürtel sowie an Armen und Knien durchgeführt.

Dieser einfache Komplex wird bis zu viermal während einer Badesitzung durchgeführt. Es gibt auch eine Methode namens Quilten. Ausgehend vom Schultergürtel führt der Assistent mit leichten Steppbewegungen der Astspitzen zum Rücken, zum Gesäß und zu den Oberschenkeln, zur Wadenmuskulatur und zu den Füßen. Anschließend wird der Eingriff ein bis zwei Minuten lang an den Körperseiten durchgeführt, bis sich die Haut leicht rötet.

Allergie durch Tannenbesen

Trotz der offensichtlichen Vorteile der Tanne kann nicht jeder damit ein Dampfbad nehmen. Es gibt Kontraindikationen für diejenigen, die eine individuelle Unverträglichkeit gegenüber ätherischen Ölen und anderen Substanzen haben, aus denen die Pflanze besteht.

Darüber hinaus wird das Verfahren nicht für Personen empfohlen, die offensichtliche Hautschäden am Körper haben (offene Wunden, Geschwüre). Selbst die leichteste Massage kann Reizungen und Schmerzen verursachen.

So lagern Sie einen Badebesen aus Tannenholz

Es gibt drei Möglichkeiten, einen Tannenbesen aufzubewahren:

1. Am einfachsten ist es, sie in einem dunklen, kühlen und trockenen Raum aufzuhängen, zum Beispiel auf dem Dachboden. Wenn der Besen feucht wird oder der Sonneneinstrahlung ausgesetzt wird, verschlechtert er sich.
2. Eine andere Möglichkeit besteht darin, Tannenzweige zu lagern und in trockenem Heu zu lagern, sie nicht in Besen zu sammeln, sondern eine Art Garbe zu bilden. Bei Bedarf wird das Heu geharkt, die erforderliche Anzahl Zweige entnommen und erneut mit einer Strohschicht abgedeckt.
3. Mit dieser Methode können Sie auch einen Tannenbesen retten: Legen Sie eine Schicht trockenes Gras auf den Boden einer Scheune oder eines Dachbodens, legen Sie die fertigen Bündel darauf aus und achten Sie darauf, dass sie sich nicht berühren. Darüber wird trockenes Stroh gegossen und alle 2-3 Tage einmal geharkt, um die Besen umzudrehen. Dies geschieht einen Monat lang, danach werden sie mit frischem Stroh abgedeckt.

Alle drei Methoden eignen sich für Landbewohner, Sie können einen Tannenbesen jedoch auch in einer Stadtwohnung aufbewahren. Dazu müssen Sie es in mehrere Lagen dickes Papier einwickeln und an einem dunklen Ort (Speisekammer) aufbewahren. Die Frische der Kiefernnadeln bleibt erhalten, wenn der Besen in den Gefrierschrank des Kühlschranks gestellt werden kann. Übrigens lagern Bewohner von Dörfern und Weilern oft vorgesammelte Fichtenzweige in einer Schneeverwehung.

Wie lange sind Tannenbesen haltbar?

Gesunde Tannentriebe können unter den richtigen Bedingungen bis zu einem Jahr halten, ohne ihre heilenden Eigenschaften zu verlieren. Wenn die für die Lagerung günstigen Bedingungen verletzt werden, zerbröckeln die Nadeln sehr schnell und die gesamte geleistete Arbeit geht den Bach runter.

Abschluss

Um den Besuch im Dampfbad wirklich genießen zu können, ist es wichtig zu wissen, wie man Fichtenzweige richtig sammelt, einen Tannenbesen strickt und dämpft. Schließlich ist das Dämpfen mit einem selbstgemachten Besen viel angenehmer! Darüber hinaus besteht die feste Gewissheit, dass die Zweige in einer umweltfreundlichen Gegend gesammelt werden, was bedeutet, dass das Verfahren garantiert vorteilhaft ist.

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