Inhalt
- 1 Was ist „Amla“?
- 2 Zusammensetzung und Nährwert der Indischen Stachelbeere
- 3 Welche medizinischen Eigenschaften hat Indisches Stachelbeer-Amla?
- 4 Welche Vorteile hat Amla für den Körper?
- 5 Wohltuende Eigenschaften von Amla-Beeren
- 6 Verwendungsmöglichkeiten von Amla-Beeren
- 7 Die Verwendung von Amlaöl in der Kosmetik
- 8 Einschränkungen und Kontraindikationen
- 9 Abschluss
Leider wird die indische Stachelbeere Amla in Russland nicht oft für medizinische Zwecke verwendet. Im Osten dient es jedoch seit der Antike als beliebtes medizinisches und kosmetisches Produkt, das im Ayurveda aktiv eingesetzt wird. Amla verfügt über einzigartige Eigenschaften und ist ein aktiver Bestandteil vieler wirksamer Nahrungsergänzungsmittel, die in Fachgeschäften und Apotheken auf der ganzen Welt erhältlich sind.
Was ist „Amla“?
Der korrekte Name für die Indische Stachelbeere Amla ist Phyllanthus emblica. Die Kultur gehört zur Familie der Euphorbiaceae und ist ein sommergrüner Obstbaum mit leicht gebogenem Stamm und hellbrauner, glatter Rinde, der eine Höhe von 7 – 8 m erreicht.Beim Laubfall fallen Amlazweige zusammen mit den Blättern, die leichten Federn ähneln und einen angenehmen Grünstich haben. Die Blüten des Baumes sind dunkel, klein, hellgrün mit einem gelben Farbton. Indische Stachelbeeren blühen im März und produzieren danach grünlich-gelbe, transparente und glatte runde Beeren, die im Aussehen gewöhnlichen Stachelbeeren ähneln. Sie reifen von November bis Februar. Südostasien ist die Heimat der indischen Amla-Stachelbeere, die in ganz Indien in Laubwäldern wächst. Der Baum wird auch in China, Thailand und Malaysia angebaut, wo seine Vorteile weithin bekannt sind.
Zusammensetzung und Nährwert der Indischen Stachelbeere
Indisches Stachelbeer-Amla produziert kleine Beeren mit einem Gewicht von bis zu 2,5 g, die ein wahrer Vorrat an nützlichen Mikroelementen und Vitaminen sind. Das natürliche Gleichgewicht aus Kohlenhydraten und Proteinen macht das Produkt leicht verdaulich. Indische Stachelbeere enthält:
- Makro- und Mikroelemente – Magnesium, Kalzium, Phosphor, Kalium, Eisen, Chrom;
- Vitamin C;
- Aminosäuren;
- Tannine;
- Riboflavin, Thiamin, Carotinoide, Niacin und viele andere Komponenten, die für den menschlichen Körper heilend wirken.
Der Kaloriengehalt des Produkts beträgt 54 kcal pro 100 g.
Welche medizinischen Eigenschaften hat Indisches Stachelbeer-Amla?
Bewertungen von echten Menschen, die mit indischen Stachelbeeren behandelt wurden, bestätigen die Vorteile der Amla-Pflanze. Schließlich hat es eine ganze Reihe wohltuender Wirkungen auf den menschlichen Körper:
- Antioxidans;
- harntreibend;
- fiebersenkend;
- entzündungshemmend;
- Abführmittel;
- harntreibend;
- beruhigend;
- verjüngend;
- Antidiabetikum;
- krampflösend;
- antiglykämisch.
Deshalb kennt man im Osten in der Medizin seit der Antike die Vorteile des indischen Stachelbeer-Amla und nutzt es zur Behandlung:
- Diabetes;
- peptische Geschwüre;
- Anämie;
- Lungentuberkulose;
- Asthma;
- infektiöse Atemwegserkrankungen;
- Skorbut;
- Husten;
- Ruhr;
- Durchfall;
- Migräne;
- Augenkrankheiten - Glaukom und Konjunktivitis.
Zu den Vorteilen der Indischen Stachelbeere zählen eine positive Wirkung auf das Nervensystem, eine Verbesserung des Gedächtnisses und die Beseitigung von Müdigkeitsattacken. Nicht umsonst wird die Pflanze häufig als Bestandteil von Heilmitteln zur Verbesserung der Konzentration und zur Beseitigung geistiger Unruhe eingesetzt. Darüber hinaus wird indisches Stachelbeer-Amla für kosmetische Zwecke verwendet: Besonders beliebt ist der Einsatz zur Haarwiederherstellung.
Welche Vorteile hat Amla für den Körper?
Geschätzt wird Amla vor allem wegen seines hohen Gehalts an Vitamin C, das in Kombination mit dem Tanninkomplex und der Gallussäure lange in den Beeren erhalten bleibt.
Aus ihren Beeren wird das wertvolle Öl der Pflanze gewonnen. Gleichzeitig werden für medizinische Zwecke und zur Herstellung von Arzneimitteln nicht nur die Früchte der Indischen Stachelbeere häufig verwendet, sondern auch ihre anderen Teile – Wurzeln, Blätter, Samen, Rinde, Blüten.
Die regelmäßige Anwendung von Amla ermöglicht Ihnen:
- das Immunsystem stärken;
- reinigen Sie sich von Giftstoffen;
- den Blutdruck normalisieren;
- reinigt die Leber;
- die Funktion des Magen-Darm-Trakts normalisieren;
- den Alterungsprozess verlangsamen;
- den Blutzuckerspiegel senken;
- schützen den Körper vor den Auswirkungen von Giftstoffen und freien Radikalen.
Zu den Vorteilen der indischen Stachelbeere zählen auch die Senkung des Cholesterinspiegels und eine positive Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System, da sie die Wände der Blutgefäße stärkt. Die wohltuenden Eigenschaften von Amla sind für Männer und Frauen sowie für Kinder und ältere Menschen relevant.
Für Männer
Amla wird häufig zur Behandlung von Unfruchtbarkeit bei Männern und zur Beseitigung von Potenzproblemen eingesetzt. Dank einer beeindruckenden Menge an nützlichen Substanzen erhöhen die Früchte des Heilbaums die Blutversorgung der männlichen Organe und wirken sich positiv auf das Fortpflanzungssystem aus. Darüber hinaus steigern die Beeren der Pflanze die Vitalität, was sich positiv auf den Sexualtonus des Körpers auswirkt. Laut Bewertungen von Männern, die Amla-haltige Produkte einnehmen, steigern Formulierungen mit indischer Stachelbeere die männliche Kraft, verleihen Ausdauer und Aktivität. Dies gilt insbesondere für reife Männer, die unter allen möglichen Problemen mit der Sexualfunktion leiden. Aus diesem Grund findet man Amla aus der Indischen Stachelbeere häufig in Potenzsteigerungsmitteln für Männer.
Für Frauen
In Indien angebaute Stachelbeeren sind für das weibliche Fortpflanzungssystem und für die Erhaltung der Schönheit von unschätzbarem Wert. Ihre Vorteile für das schöne Geschlecht sind umfangreich und manifestieren sich in:
- bei der Normalisierung des Hormonspiegels;
- erhöhte Durchblutung der weiblichen Organe;
- Korrektur des gesamten Fortpflanzungssystems;
- wohltuende Wirkung auf Haut und Haar sowohl beim inneren Verzehr von Beeren als auch bei der Zubereitung darauf basierender Masken;
- Verbesserung des Wohlbefindens in den Wechseljahren;
- Verbesserung des Stoffwechsels, was Frauen hilft, Übergewicht zu bekämpfen.
Indische Beeren können Frauen helfen, schwanger zu werden und ihr Sexualleben in vollen Zügen zu genießen. Die Eigenschaft von Amla, die Blutversorgung der Geschlechtsorgane zu erhöhen, kann im letzten Trimester oder bei Vorliegen individueller Kontraindikationen zu einer Fehlgeburt führen. Daher ist vor der Verwendung von Produkten, die die Pflanze enthalten, eine Konsultation mit einem Spezialisten erforderlich, der den Verlauf der Schwangerschaft überwacht .
Können Kinder Amla einnehmen?
Russische Experten empfehlen, Kindern unter 3 Jahren keine Amla-Stachelbeeren zu geben, da die Beeren exotischer Natur sind und dem Körper unbekannt sind. In der östlichen Medizin werden die Vorteile des Verzehrs indischer Stachelbeeren für Kinder jedoch als bedingungslos angesehen, sodass Ayurveda sogar einjährigen Kindern den Verzehr indischer Stachelbeeren erlaubt, um die Immunität zu stärken und Infektionskrankheiten zu bekämpfen.
Wohltuende Eigenschaften von Amla-Beeren
Die Vorteile von Stachelbeerfrüchten aus Indien wurden durch klinische Studien bestätigt, was einen breiten Einsatz für medizinische Zwecke zur Bekämpfung von Folgendem ermöglicht:
- mit Alzheimer-Krankheit und psychischen Störungen;
- die Entwicklung von Tumoren – sowohl gutartiger als auch bösartiger;
- frühe Kahlheit;
- Unfruchtbarkeit.
Darüber hinaus hilft die Indische Stachelbeere dabei, Giftstoffe aus der Leber zu entfernen, die mit Vergiftungen und dem Verzehr von fetthaltigen Lebensmitteln, Zucker und Alkohol verbunden sind. Daher wird die Beere häufig zur Behandlung von Nierenerkrankungen und im Kampf gegen altersbedingte genetische Mutationen eingesetzt. Amla ist auch bei Erkrankungen der Zähne und des Zahnfleisches nützlich.
Mehr zu den Erfahrungen mit der Anwendung von Amla im Video:
Verwendungsmöglichkeiten von Amla-Beeren
Die Früchte der Indischen Stachelbeere werden bei Diabetes, Augen-, Magen-Darm- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen eingesetzt. Beeren haben wohltuende Eigenschaften, um die Widerstandskraft des Körpers gegen Infektionen zu verbessern, den Körper vollständig zu verjüngen und den Zellstoffwechsel zu verbessern. Amla ist ein sehr starkes natürliches Antioxidans, das dabei hilft, Giftstoffe zu entfernen und die Verdauung zu verbessern. Die Heilpflanze wird sowohl in Form frischer Beeren und deren Saft als auch in Form von Trockenpulver verwendet.
frische Beeren
Der effektivste Weg, dem ganzen Körper etwas Gutes zu tun, ist der Verzehr frischer Beeren. Am besten nehmen Sie die Indische Stachelbeere nach den Mahlzeiten ein oder bereiten darauf basierend einen Aufguss zu. Dazu werden die Beeren mit zimmerwarmem Wasser übergossen und 12 Stunden stehen gelassen, anschließend werden die Früchte ausgepresst und die Flüssigkeit bestimmungsgemäß verwendet. Aufgrund der hohen Wirkstoffkonzentration empfiehlt es sich, den Aufguss mit Wasser zu verdünnen. In dieser Form entspricht der Nutzen der Verwendung dem Verzehr von frischem Obst.
Saft
Frisch gepresster oder eingemachter Saft indischer Stachelbeeren ist nützlich bei der Behandlung von:
- Atmungsorgane - zur Behandlung Saft zu gleichen Teilen mit Honig einnehmen und 1 - 2 EL trinken. l. mehrmals am Tag;
- Mundhöhle und insbesondere bei Stomatitis - 2 EL ausspülen. l. Amla-Saft, verdünnt in 0,5 EL. Wasser;
- Diabetes - 1 EL trinken. l. Saft 3 mal täglich;
- Augen - 2 TL Lösung. Saft in ½ EL. Wasser, das auf nüchternen Magen getrunken wird.
Verwendung von Trockenfruchtpulver
Aus getrockneten Beeren der Indischen Stachelbeere im Heimatland ihres Wachstums wird ein Pulver hergestellt, das in andere Länder exportiert wird.
- Am einfachsten und nützlichsten ist die innerliche Anwendung des Produkts. Dazu werden 5 g Pulver in 1 EL verdünnt. 2 mal täglich Wasser und trinken. Da Amla einzigartige Eigenschaften besitzt, sind die Vorteile einer solchen Einnahme für den Körper unbezahlbar: Ein aus Pulver zubereitetes Tonikum verjüngt, stellt Vitalität und Spannkraft wieder her.
- Um das Blut zu reinigen oder ansteckende Atemwegserkrankungen zu heilen, mischen Sie einfach das Pulver zu gleichen Anteilen mit Honig.
- Bei Erschöpfung werden zur schnellen Gewichtszunahme getrocknete Stachelbeeren zu gleichen Anteilen mit geschmolzener Butter vermischt und oral eingenommen. Das Produkt steigert den Appetit und fördert die Gewichtszunahme. Aufgrund dieser Eigenschaft genießt Amla im Osten einen hohen Stellenwert und wird häufig zur Behandlung schwerkranker Menschen und Patienten nach Operationen eingesetzt.
- Ein Aufguss aus Trockenfrüchten ist wohltuend für die Augen. Dazu 5 g Amla-Pulver in 1 EL über Nacht einweichen. warmes Wasser. Die resultierende Zusammensetzung wird zum Waschen der Augen bei Augenkrankheiten - Konjunktivitis und Glaukom - verwendet.
- Um die Abkochung zuzubereiten, nehmen Sie 1 EL. l. Rohstoffe und 1 Liter Wasser einfüllen, 5 Minuten kochen lassen. Kühlen Sie die Mischung ab und waschen Sie Ihr Gesicht damit. Die Abkochung hat eine wohltuende Wirkung auf die Haut und trägt dazu bei, sie glatt, weich und elastisch zu machen und überschüssigen Glanz zu beseitigen.
Die Verwendung von Amlaöl in der Kosmetik
Indisches Stachelbeeröl wird in der Kosmetik häufig von Frauen aus dem Osten verwendet. Amla ist der Hauptbestandteil von Gesichts- und Haarmasken, die dazu beitragen, die Haut glatt und ebenmäßig zu machen und Ermüdungserscheinungen an den Augenlidern zu beseitigen.Amla bringt jedoch den größten Nutzen für das Haar, indem es ihm Glanz, Geschmeidigkeit und Dicke verleiht. Dieses Haarwiederherstellungsprodukt gilt als eines der nützlichsten und zuverlässigsten, dessen Analoga schwer zu finden sind. Amla verleiht dem Haar nicht nur eine sichtbare, kosmetische, sondern auch eine tiefe, medizinische Wirkung.
Verwendung von Amlaöl für die Haare
Indisches Stachelbeeröl ist für alle Haartypen geeignet. Der einfachste Weg, Ihr Haar mit Vitaminen und nützlichen Mikroelementen zu nähren, die Haarstruktur wiederherzustellen und es kämmbar, weich und seidig zu machen, besteht darin, Ihr Haar und Ihre Kopfhaut einfach mit dem Produkt in reiner Form zu schmieren. Nach dem Auftragen des Öls müssen Sie Ihr Haar mit Folie umwickeln und die Maske 40 - 60 Minuten einwirken lassen. Um die Wirkung zu verstärken, lassen Sie das Produkt bis zu 6 – 7 Stunden auf dem Kopf einwirken. Tragen Sie mehr Öl auf die trockenen Spitzen auf. Um die wohltuende Wirkung zu verstärken, wird Indischer Stachelbeerether mit Zutaten wie Kefir, Honig, Sauerrahm und anderen Pflanzenölen vermischt.
- Um eine Honigzusammensetzung herzustellen, die Schuppen beseitigt und dem Haar Glanz verleiht, werden die Zutaten in gleichen Mengen gemischt und leicht erhitzt. Hierzu werden Amla und Honig zu gleichen Anteilen eingenommen.
- Um überschüssiges Fett zu entfernen und die Aktivität der Talgdrüsen zu reduzieren, wird indisches Stachelbeeröl mit Kefir im Verhältnis ½ gemischt und 4 – 5 Tropfen Lavendel- oder Teebaumether hinzugefügt.
- Sie können Ihr Haar mit Stachelbeeren stärken, indem Sie das Öl mit Sauerrahm im Verhältnis 1:1 und 5 Tropfen Rosmarinether mischen.
Ist es möglich, Amlaöl zu Hause herzustellen?
Typischerweise wird Amlaöl nicht in reiner Form hergestellt, sondern ist in Produkten enthalten, die auf anderen Estern basieren. Daher ist ein Rezept zur Herstellung einer hausgemachten hochwertigen Ölkomposition auf Basis von gekauftem Stachelbeerpulver aus Indien hilfreich. Dazu benötigen Sie:
- 10 g Pulver in ein sauberes Glasgefäß mit Schraubdeckel füllen;
- 100 g hochwertiges Pflanzenöl (Olivenöl, Sesam-Mariendistelöl usw.) hinzufügen;
- Mischen Sie die Zutaten gründlich.
- 24 Stunden ruhen lassen, dabei gelegentlich den Inhalt des Glases schütteln;
- Die Mischung durch einen Kaffeefilter oder ein Käsetuch abseihen.
- in eine dunkle Glasflasche füllen;
- An einem kühlen, trockenen und dunklen Ort aufbewahren.
Einschränkungen und Kontraindikationen
Es gibt keine strengen Kontraindikationen für die Verwendung medizinischer Rohstoffe aus der Indischen Stachelbeere. Die Einschränkung liegt in der individuellen Unverträglichkeit der Pflanze und ihrer Verwendung durch Kinder unter 3 Jahren. Es lohnt sich zu beachten: Neben der Wirksamkeit und dem Nutzen der indischen Stachelbeere kann der Verzehr auch Nebenwirkungen haben, wie zum Beispiel:
- starker, sogar kritischer Abfall des Blutzuckerspiegels;
- Austrocknung des Körpers;
- Verstopfung;
- Leberfunktionsstörung;
- Blutungen, wenn Sie das Medikament mit Antikoagulanzien kombinieren.
Abschluss
Indisches Stachelbeer-Amla ist eine unschätzbar wertvolle Pflanze mit weitreichenden medizinischen Eigenschaften.Um Nebenwirkungen zu vermeiden, ist es besser, vor der Anwendung eines pflanzlichen Heilmittels einen Spezialisten zu konsultieren; dies gilt insbesondere für Menschen, die an chronischen Krankheiten leiden.
