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Die Vorteile von Pfirsichen für den Körper einer Frau erstrecken sich auf eine Vielzahl von Gesundheitsbereichen. Um zu verstehen, wann es ratsam ist, diese Frucht zu essen, müssen Sie die Eigenschaften des Pfirsichs genau untersuchen.
Welche Vorteile haben Pfirsiche für Frauen?
Die Vorteile von Pfirsichen für Frauen kommen in den heilenden, kosmetischen und stärkenden Eigenschaften der Frucht zum Ausdruck. Bei innerlichem Verzehr sind Früchte:
- unterstützen den normalen Stoffwechsel, Früchte beschleunigen die Verdauung, fördern den Abtransport von Giftstoffen aus dem Körper und wirken reinigend auf den Darm;
- zur Gewichtsabnahme beitragen, da überschüssige Stoffe den Körper schnell verlassen und nützliche Elemente besser aufgenommen werden, was das Abnehmen von Übergewicht erleichtert;
- helfen, Schwellungen zu beseitigen, die Früchte enthalten viel Wasser, wirken also harntreibend und entfernen überschüssige Flüssigkeit;
- verbessern die Stimmung und steigern die Leistung, die Früchte enthalten natürlichen Zucker und Magnesium und wirken sich daher positiv auf körperliche Aktivität und Energie aus;
- Sie sättigen gut, der Verzehr von Früchten während einer Diät ist sinnvoll, nicht zuletzt, weil kalorienarme Früchte das Hungergefühl stillen, aber nicht zur Gewichtszunahme beitragen.
Was die kosmetischen Eigenschaften betrifft, wirkt sich die Frucht am positivsten auf den Hautzustand aus. Wenn die Frucht sowohl innerlich als auch äußerlich verzehrt wird, werden Falten geglättet, die Epidermis wird glatter und elastischer. Pfirsichfrüchte für Frauen regen die Zellerneuerungsprozesse an und schützen so den Körper vor vorzeitiger Alterung.
Die Vorteile von Pfirsichblättern für den weiblichen Körper
Frauen profitieren nicht nur von saftigen Pfirsichfrüchten, sondern auch von den Blättern dieser Obstpflanze. Das Laub der Frucht enthält eine große Menge nützlicher Substanzen – Vitamine und Flavonoide, organische Säuren und Antioxidantien.
Aus den Blättern werden viele gesunde Tees, Aufgüsse und Abkochungen zubereitet. Medikamente wirken harntreibend und choleretisch und sind gut bei Entzündungen und Stoffwechselstörungen. Blattheilmittel werden bei gynäkologischen Beschwerden und Hautkrankheiten, bei Durchfall und Verstopfung, bei Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse, bei Erkältungen und sogar in der Onkologie eingesetzt.
Es gibt viele Rezepte für Frauen, die auf dem Blattwerk der Frucht basieren, aber hier sind einige, die besonders beliebt sind.
- Stärkender Tee. Gießen Sie heißes Wasser über einen großen Löffel trockener Blätter, lassen Sie es eine halbe Stunde lang abgedeckt stehen und filtern Sie es. Trinken Sie das Produkt zweimal täglich in der Menge eines Glases; auf Wunsch können Sie dem Tee einen Löffel Honig hinzufügen. Das Getränk hat eine gute Wirkung gegen Erkältungen, verbessert die Nieren- und Leberfunktion und hilft bei der Bewältigung chronischer Pankreatitis.
- Entzündungshemmende Abkochung. Etwa 10 Blätter müssen in einen Liter Wasser gegossen werden und nach dem Kochen weitere 10 Minuten kochen, dann einige Stunden unter dem Deckel stehen lassen und filtrieren. Trinken Sie dreimal täglich ein Glas des Suds; das Mittel hat eine gute Wirkung bei anhaltendem Husten, Urolithiasis, Rheuma und einer Vielzahl gynäkologischer Entzündungen.
- Tinktur für die Onkologie. Unter den Rezepten für Pfirsichblätter gegen Myome ist dieses Mittel beliebt: 20 g Rohmaterial werden mit 500 ml Alkohol übergossen und einen Monat lang an einem dunklen und trockenen Ort aufbewahrt. Die abgesiebte fertige Tinktur wird dreimal täglich zu je 30 Tropfen eingenommen, nachdem sie in 100 ml Wasser verdünnt wurden. Die Tinktur hat eine antitumorale Wirkung und regt das Immunsystem zur aktiven Arbeit an, daher ist sie sowohl bei gutartigen als auch bei bösartigen Tumoren von Vorteil.
Eine andere Möglichkeit, Pfirsichblätter für Frauen zu verwenden, besteht darin, den Rohstoff in Heilbädern zu verwenden. Zuerst müssen Sie einen Aufguss vorbereiten: Gießen Sie ein Glas Blattwerk mit einem Liter abgekochtem Wasser und lassen Sie es eine Stunde lang unter dem Deckel stehen. Wenn die Rohstoffe alle ihre wohltuenden Eigenschaften verlieren, muss der Aufguss gefiltert und in ein vorgefülltes Bad gegossen werden.
Sie müssen für die übliche Zeit, etwa 20 Minuten, ein Bad nehmen. Ein Eingriff mit Pfirsichblättern wirkt sich positiv auf Dermatitis, Psoriasis und Ekzeme aus und hilft, allergische Hautausschläge und Furunkel schnell loszuwerden. Der Vorteil von Pfirsich besteht darin, dass er bei Verwendung in Heilbädern die Haut strafft und strafft, eine verjüngende und feuchtigkeitsspendende Wirkung hat.
Können schwangere Frauen Pfirsiche essen?
Nutzen und Schaden von Pfirsichen während der Schwangerschaft sind untrennbar miteinander verbunden. Im Allgemeinen können Frauen reife Früchte verzehren – dies kommt nicht nur der Gesundheit der werdenden Mutter, sondern auch dem sich entwickelnden Fötus zugute. Es ist jedoch wichtig zu verstehen, dass die Frucht bei unvorsichtiger Verwendung schädlich für Frauen sein kann.
Erstes Trimester
Das Hauptproblem, mit dem Frauen im ersten Schwangerschaftstrimester konfrontiert sind, ist eine schwere Toxikose. Neben der Tatsache, dass das Gefühl ständiger Übelkeit die Lebensqualität erheblich verschlechtert, beeinträchtigt eine Toxikose auch die normale Ernährung, und im Frühstadium benötigt eine Frau wirklich Vitamine und nützliche Mineralien.
Pfirsiche werden in den ersten Monaten der Schwangerschaft nahezu unersetzlich. Sie lindern die Symptome einer Toxikose, beseitigen Angstzustände und verbessern die Stimmung. Der Vorteil der Frucht besteht darin, dass Pfirsich sowohl Hunger als auch Durst gleichermaßen gut löscht, sodass es viel einfacher ist, einen ungewöhnlichen Zustand zu ertragen. Zu den Vorteilen der Früchte gehört die Tatsache, dass sie vom Körper einer Frau leicht aufgenommen werden – selbst nach dem Verzehr von 2-3 Pfirsichen treten keine Magenbeschwerden auf.
Zweites Trimester
Auch in der Mitte der Schwangerschaft bieten Pfirsichfrüchte für Frauen erhebliche Vorteile. Im zweiten Trimester kommt es bei vielen Frauen zu einer Verschlechterung ihres Gesundheitszustandes, was darauf zurückzuführen ist, dass der sich entwickelnde Fötus die meisten Vitamine aus der Nahrung aufnimmt.Bei Nährstoffmangel treten bei Frauen Gelenk- und Zahnprobleme auf, es kommt zu schwerer Anämie und das Herz-Kreislauf-System wird geschwächt.
- Pfirsiche enthalten viel Kalium und Magnesium; diese Elemente halten das Nerven- und Muskelsystem in einem normalen Zustand und schützen Herz und Blutgefäße vor der Entstehung von Krankheiten.
- Phosphor und Kalzium in der Frucht helfen, die Entwicklung von Gelenkbrüchigkeit zu verhindern und die Zähne vor Lockerung zu schützen.
- Pfirsich enthält viel Vitamin C, stärkt das Immunsystem und hilft, auch bei einer Erkältung ohne pharmakologische Wirkstoffe zurechtzukommen.
- Eisen, an dem Pfirsiche reich sind, stellt den normalen Hämoglobinspiegel im Blut einer Frau wieder her und stellt Energie und Kraft wieder her.
Im zweiten Trimester werden die Knochen- und Nervensysteme des Fötus aktiv geformt. Da Pfirsich erhebliche Mengen an Folsäure enthält, wirkt er sich positiv auf das Baby aus und trägt zu seiner ordnungsgemäßen genetischen Entwicklung bei. Der regelmäßige Verzehr von Pfirsichen durch die werdende Mutter kann das Risiko schwerwiegender angeborener Beschwerden beim Baby verringern.
Drittes Trimester
Pfirsich ist in der Spätschwangerschaft von Vorteil – im dritten Trimester und bis zur Geburt. Erstens versorgt es den Körper der Frau weiterhin mit allen nützlichen Vitaminen und Mineralstoffen.
Aber auch in späteren Stadien ist Pfirsich ein ausgezeichnetes mildes Abführmittel. Wenn die Wehen näher rücken, leiden Frauen häufig unter Verstopfung – der Stoffwechsel nimmt ab und die Darmmotilität verschlechtert sich. Pfirsich hat eine abführende Wirkung und hilft, den Stuhlgang zu regulieren, ohne auf Medikamente zurückgreifen zu müssen.
Ein zusätzlicher Vorteil des Verzehrs der Frucht sind ihre harntreibenden Eigenschaften. Im dritten Trimester hilft Pfirsich Frauen, Schwellungen zu beseitigen und die Belastung von Nieren und Herz zu verringern.
Ist es möglich, während der Stillzeit Pfirsiche zu essen?
Pfirsiche während des Stillens können einer Frau sowohl Nutzen als auch Schaden bringen, viel hängt von den individuellen Eigenschaften von Mutter und Baby ab. Einerseits können stillende Mütter Pfirsiche essen, da diese Frucht es einer Frau ermöglicht, die notwendigen Vitamine und Mikroelemente zu erhalten. Darüber hinaus sind die diätetischen Eigenschaften des Pfirsichs nach der Geburt sehr gefragt – die Frucht hilft beim Abnehmen von Übergewicht, das während der Schwangerschaft zugenommen hat.
Andererseits lösen Pfirsiche bei Säuglingen häufig schwere Allergien aus. Daher ist beim Stillen eines Neugeborenen mit Pfirsichen Vorsicht geboten und die folgenden Regeln sollten beachtet werden:
- Obst frühestens 3 Monate nach der Geburt in die Ernährung aufnehmen;
- Beginnen Sie mit 2-3 Scheiben des Produkts und beobachten Sie sorgfältig die Reaktion des Kindes.
- Verwenden Sie nur das Fruchtfleisch ohne Schale; es ist die Schale des Pfirsichs, die am häufigsten Allergien auslöst.
Wann sollten Sie Pfirsiche meiden?
Der Nutzen und Schaden von Pfirsichen für die Gesundheit einer Frau hängt in erster Linie von ihrem Wohlbefinden ab. Bei bestimmten Beschwerden müssen Sie trotz aller Vorteile auf den Verzehr der Frucht verzichten. Kontraindikationen für Pfirsich sind:
- Neigung zu Fettleibigkeit;
- Diabetes mellitus;
- chronische Erkrankungen der Leber und Gallenblase;
- Allergien, sowohl gegen die Früchte selbst als auch gegen Pollen;
- individuelle Unverträglichkeit gegenüber einzelnen Bestandteilen im Pfirsich;
- Fehlfunktionen der Schilddrüse.
Damit eine Frau von Pfirsich profitieren kann, ist es notwendig, moderate Dosierungen einzuhalten – ein paar Früchte pro Tag reichen völlig aus.
Abschluss
Die Vorteile von Pfirsichen für den Körper einer Frau sind unbestreitbar, dennoch ist ihr Verzehr mit Vorsicht zu genießen. Wenn Sie sich nicht an die empfohlene Tagesdosis halten oder Pfirsiche essen, wenn Kontraindikationen vorliegen, kann die Frucht Schaden anrichten.
