Inhalt
- 1 Kann man während der Stillzeit Granatapfel essen?
- 2 Kann man während der Stillzeit Granatapfelsaft trinken?
- 3 Welche Vorteile hat Granatapfel während der Stillzeit?
- 4 Einführung von Granatapfel in die Ernährung einer Mutter beim Füttern ihres Säuglings
- 5 Regeln für die Verwendung von Granatapfel während der Stillzeit
- 6 Vorsichtsmaßnahmen
- 7 Kontraindikationen für Granatapfel beim Stillen
- 8 Abschluss
- 9 Bewertungen von Granatapfel während des Stillens
Jede stillende Mutter sollte ihre Ernährung so genau wie möglich überwachen. In der Stillzeit kann der Granatapfel, wie jede andere leuchtend rote Frucht, beim Baby allergische Reaktionen und Hautausschläge hervorrufen. Wenn Sie sich jedoch richtig ernähren, können Sie den größtmöglichen Nutzen aus dem Verzehr dieser Frucht ziehen.
Kann man während der Stillzeit Granatapfel essen?
Wie die meisten exotischen Obst- und Gemüsesorten bereitet der Granatapfel den meisten Frauen, die ihr Baby stillen, Sorgen. Alle Früchte mit leuchtenden Farben sind die stärksten potenziellen Allergene, daher sollte die Einführung von Granatapfel in die Ernährung der Mutter beim Füttern eines Säuglings schrittweise erfolgen.
Bei der Auswahl der Früchte selbst sollten Sie besonders vorsichtig sein. Die Früchte sollten möglichst reif und süß sein.Nicht vollständig ausgereifte Granatäpfel haben einen säuerlichen Geschmack und können daher nicht nur beim Kind, sondern auch bei der stillenden Mutter selbst leicht zu Verdauungsproblemen führen. Die Früchte sollten frei von Fäulnis sowie Sturz- und Schlagspuren sein.
Kann man während der Stillzeit Granatapfelsaft trinken?
Wie bei den Früchten sollte auch beim Füttern eines Neugeborenen der Granatapfelsaft möglichst vorsichtig verzehrt werden. Ein im Supermarkt gekauftes Getränk ist höchstwahrscheinlich verdünnt, sodass die Nährstoffkonzentration und die mögliche Schädigung des Körpers keine so große Rolle spielen.
Es ist zu beachten, dass Saft aus dem Supermarkt viele Farb- und Konservierungsstoffe enthalten kann, die für das Kind schädlich sind. Der Ausweg aus dieser Situation besteht darin, Ihr eigenes Getränk zu Hause zuzubereiten. Auf diese Weise kann eine Mutter sich und ihr Kind vollständig vor minderwertigen Produkten schützen.
Um aus reifen Früchten hochwertigen Saft zu gewinnen, müssen Sie den Granatapfel gründlich schälen und die Körner von Hand sortieren. Es ist wichtig, durch Schimmel beschädigte Beläge, grünliche Teile und Körner zu entfernen. Selbstgemachter Granatapfelsaft für stillende Mütter kann mit Karotten- oder Rübensaft verdünnt werden – dadurch wird der Säuregehalt reduziert.
Welche Vorteile hat Granatapfel während der Stillzeit?
Granatapfel ist ein Vorrat an chemischen Verbindungen, die für den Menschen nützlich sind. Es enthält nützliche Aminosäuren, die eine wichtige Rolle bei der ordnungsgemäßen Bildung des Nervensystems spielen. Die Frucht ist außerdem reich an leicht löslichen Polyphenolen, die für den Körper notwendig sind und als Antioxidantien wirken.
Granatäpfel und Granatapfelsaft enthalten einen ganzen Komplex an Vitaminen, darunter:
- Vitamin C – Stimulans des Immunsystems und Beschleuniger der Hämoglobinproduktion;
- Vitamine A, E und PP, die zusammen die Durchblutung verbessern, das Skelettsystem bilden und zum Schutz der Körperzellen beitragen;
- Vitamin B9, notwendig für die ordnungsgemäße Entwicklung der Zellen des Zentralnervensystems und eine verbesserte Zellregeneration.
Darüber hinaus ist die Frucht reich an verschiedenen Mikroelementen. Calcium hilft beim Aufbau des Skelettsystems. Magnesium ist ein wesentliches Element für die Bildung von Nervenfasern. Eisen verbessert die Durchblutung. Kalium verbessert die Gehirnaktivität und schützt das Herz-Kreislauf-System.
Einführung von Granatapfel in die Ernährung einer Mutter beim Füttern ihres Säuglings
Eine stillende Mutter kann unter bestimmten Voraussetzungen Granatapfel essen. In den ersten 2 Monaten des Stillens sollten Sie vollständig auf ein Produkt wie Granatapfel verzichten – es kann bereits minimale allergische Reaktionen hervorrufen und die chemische Zusammensetzung der Muttermilch beeinflussen.
Granatapfel verändert wie andere Lebensmittel mit saurem und süßem Geschmack den Geschmack der Muttermilch, daher sollten Sie ihn auch nach 3 Monaten Stillzeit nicht überstürzt in die Ernährung aufnehmen. Eine solche Veränderung des gewohnten Geschmacks kann dazu führen, dass das Kind die Nahrungsaufnahme völlig verweigert.
Die meisten Kinderärzte empfehlen die Einführung von Granatapfel und Granatapfelsaft ab einem Alter von 6 Monaten. Zu diesem Zeitpunkt ist sein Verdauungssystem stabiler und bereit, neue Nahrungsmittel zu verdauen. Darüber hinaus wird das Kind ab dem Alter von 6 Monaten zusätzlich zum Stillen an verschiedene Beikost herangeführt.
Regeln für die Verwendung von Granatapfel während der Stillzeit
Um den Körper von Mutter und Kind beim Stillen nicht zu schädigen, ist es notwendig, einen klaren Plan für die Aufnahme in die Ernährung zu befolgen.Experten sagen, dass die Anfangsdosis Granatapfel für eine Frau minimal sein sollte. Die beste Option wäre, 4-5 Körner pro Tag zu sich zu nehmen. Nach ein paar Tagen muss auf den Allgemeinzustand des Kindes geachtet werden, insbesondere auf eine mögliche Zunahme von Darmkoliken. Eine allergische Reaktion macht sich meist nicht sofort bemerkbar. Wenn auf der Haut des Babys kein Ausschlag oder leichte Rötung auftritt, ist der Körper des Kindes höchstwahrscheinlich resistent gegen den Verzehr dieser Frucht.
Es ist auch wichtig, auf das Verhalten des Babys und seinen Stuhlgang zu achten – wenn dieser normal ist, können Sie die verzehrten Obstportionen schrittweise erhöhen. Natürlich sollte die Mutter während der Fütterungsperiode auf Mäßigung bei der Ernährung achten. Auch wenn der Granatapfel dem Körper des Kindes keinen Schaden zufügt, sollten die möglichen Folgen nicht vernachlässigt werden.
Auf keinen Fall sollten die Samen verzehrt werden. Sie enthalten eine große Menge an chemischen Verbindungen und Tanninen, die sich negativ auf den Magen-Darm-Trakt des Kindes auswirken. Eine ausgezeichnete Möglichkeit wäre, den Saft selbst zuzubereiten oder ihn im Laden zu kaufen.
Wenn Sie stillen, sollten Sie mit dem Trinken von Granatapfelsaft mit äußerster Vorsicht beginnen. Beginnen Sie am besten mit einer Dosis von ein paar Schlucken pro Tag und beobachten Sie das Verhalten Ihres Babys nach dem Füttern ständig. Wenn keine Hautausschläge festgestellt werden und das Kind keine Probleme mit dem Stuhlgang hat, können Sie die Saftdosis schrittweise erhöhen. Es ist jedoch zu beachten, dass die maximale Dosis für die Mutter nicht mehr als 200 ml pro Tag beträgt.
Vorsichtsmaßnahmen
Um mögliche negative Folgen des Verzehrs von Granatäpfeln während der Stillzeit zu vermeiden, müssen Sie einige einfache Regeln befolgen:
- Seien Sie nicht übereifrig, wenn Sie Granatapfel zu Ihrer Ernährung hinzufügen. Es ist besser, etwas zu warten, bis das Verdauungssystem des Kindes zumindest leicht ausgebildet ist.
- Essen Sie nicht zu viel Obst und trinken Sie keine großen Portionen Saft, auch wenn Ihr Baby keine Anzeichen einer allergischen Reaktion zeigt.
- Trinken Sie keinen Saft, wenn der Stuhlgang Ihres Kindes schwankt. Die darin enthaltene Säure trägt nicht zur Normalisierung des Magen-Darm-Trakts bei.
Stillende Mütter sollten auf Zahnärzte hören. Um Probleme mit dem Zahnschmelz zu vermeiden, empfehlen sie, den Saft im Verhältnis 1:1 mit Wasser zu verdünnen, um Karies aufgrund des hohen Säuregehalts im Saft zu vermeiden. Auch die Zugabe von Zucker oder einem Zuckerersatz trägt dazu bei, die Säurezusammensetzung des Saftes zu verändern.
Kontraindikationen für Granatapfel beim Stillen
Der wichtigste Faktor, der die Verwendung von Granatapfel und Granatapfelsaft während der Stillzeit verbietet, ist die Neigung des Kindes zu allergischen Reaktionen. Bei den ersten Symptomen einer Allergie muss die Mutter dieses Produkt sofort aus ihrer Ernährung streichen. Es ist ratsam, erst nach ein paar Monaten erneut zu versuchen, das Menü aufzurufen. Wenn die Reaktion erneut auftritt, sollten Sie einen Arzt um Rat fragen.
Granatapfelsaft hat eine starke stuhlfixierende Wirkung. Dies kann bei einer stillenden Mutter zu längerer Verstopfung führen.Verstopfung ist eine der Ursachen für Hämorrhoiden bei Frauen, daher kann eine scheinbar harmlose Frucht zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen. Unter keinen Umständen sollte Granatapfelsaft von Frauen mit Gastritis und Pankreatitis während der Stillzeit konsumiert werden. Der Säuregehalt des Saftes verschlimmert die Krankheit.
Für stillende Frauen mit Mundproblemen ist der Verzehr von Granatapfelsaft verboten. Da der Saft viel Säure enthält, trägt sein regelmäßiger Verzehr zur Zerstörung des Zahnschmelzes bei. Da alle Frauen während der Stillzeit mit Zahnproblemen konfrontiert sind, ist es besser, sich zu schützen, indem man den übermäßigen Verzehr dieses Produkts vermeidet.
Abschluss
Granatapfel sollte während der Stillzeit möglichst vorsichtig verabreicht werden. Beim ersten Auftreten von Allergiesymptomen oder Darmproblemen bei einem Kind ist es notwendig, die Anwendung vollständig einzustellen. Wenn die Einführung einer neuen Frucht erfolgreich war, können Sie deren Anteil in der Ernährung ohne Fanatismus schrittweise erhöhen.
