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Jedes Produkt, das in den menschlichen Körper gelangt, kann den Verdauungsprozess beeinträchtigen. Produkte werden in solche unterteilt, die den Stuhlgang stärken (nicht empfohlen bei Durchfall) und solche, die bei Verstopfung abführend wirken. Manche Lebensmittel lassen sich keiner bestimmten Art zuordnen. Ob eine Birne den Stuhlgang schwächt oder stärkt, lässt sich nicht mit Sicherheit sagen, da sie eine Vielzahl an Mikroelementen und Nährstoffen enthält, die nicht nur unterschiedliche Auswirkungen auf die Verdauung, sondern auch auf das menschliche Leben im Allgemeinen haben.
Birnen schwächen oder stärken den Darm
Über die Wirkung von Birnensaft und -mark auf den Verdauungsprozess sind sich Experten nicht einig. In der Praxis kann diese Frucht sowohl abführend als auch fixierend wirken. Die Wirkung hängt vom Reifegrad und der Sorte der Früchte ab. Es wird angenommen, dass frische Birnen früherer Sorten den Stuhlgang schwächen, während spätere, die einer Wärmebehandlung unterzogen wurden, ihn stärken.
Bleibt die Birne hängen?
Späte Birnensorten enthalten große Mengen Arbutin, das Durchfall verstärkt und stoppt. In einer Situation, in der der Durchfall länger als einen Tag anhält, wird empfohlen, Früchte späterer Sorten nach der Wärmebehandlung zu essen, da sie in dieser Form schnell stärker werden.
Die Birne stärkt den Stuhlgang in einem Komplex von Volksheilmitteln gegen Durchfall:
- Gelee;
- Kompott;
- Püree;
- Abkochungen.
Im Rohzustand kann sich das Fruchtfleisch nicht festigen, da jede Sorte viele Ballaststoffe enthält. Es beeinflusst den Stuhl eines Menschen entsprechend seinen individuellen Eigenschaften; jeder Körper reagiert auf die Nahrung auf seine eigene Weise, so dass er in einem Fall den Stuhl schwächen und in einem anderen Fall verstärken kann.
Infektiöse Darmerkrankungen sollten unter ärztlicher Aufsicht medikamentös behandelt werden; der Verzehr einer Birne hilft in diesem Fall nicht, den Stuhlgang zu normalisieren.
Ist Birne ein Abführmittel?
Je nach Sorte kann die Birne den Stuhl eines Kindes und eines Erwachsenen verstärken oder schwächen; die chinesische Sorte beispielsweise ist fast immer schwächer. Viele Arten dieser Frucht helfen, das Problem der Verstopfung zu lösen, da die Frucht eine große Menge an Ballaststoffen enthält, die schwächer werden, in den Darm gelangen, Flüssigkeit anziehen und den Stuhl weicher machen. Aufgrund ihrer Zusammensetzung reizt die Frucht die Darmwände und erhöht die Peristaltik.
Laboruntersuchungen an Birnensaft und -mark bestätigen, dass sie als Abführmittel eingesetzt werden können. Um Verstopfung vorzubeugen, ist es besser, rohe Früchte zu essen, ohne sie zu verarbeiten, da dadurch die Inhaltsstoffe besser geschwächt werden.
Aufgrund der abführenden Wirkung empfehlen Experten, frühe Obstsorten zu wählen, da diese praktisch keine Tannine enthalten.
Ballaststoffe, die in Birnenfrüchten enthalten sind, werden zu 100 % vom menschlichen Körper aufgenommen, quellen mit Flüssigkeit auf, der Ballaststoffklumpen wird schwächer und beginnt, den Kot zum Ausgang zu drücken.In den meisten Fällen hilft der Verzehr dieser Frucht, den Darm auch nach längerer Verstopfung sanft zu reinigen. Nur Rohfaser hat eine abführende Wirkung; wärmebehandelte Fasern lindern Verstopfung nicht.
Wie wirken sich Birnen auf Stuhl und Magen-Darm-Trakt aus?
Birnenfrüchte sind nicht nur lecker, sondern auch sehr gesund; sie enthalten eine große Menge an Mineralien, Aminosäuren, Ballaststoffen und Vitaminen. Die Frucht hat einen angenehmen Geruch und enthält ein Minimum an Kalorien. Der Saft und das Fruchtfleisch können im Rahmen einer kalorienarmen Diät verzehrt werden.
Chemische Zusammensetzung der Birne:
- Retinol;
- Zellulose;
- Thiamin;
- Phyllochinon;
- Lutein;
- Eisen;
- Hydrochinon;
- Folate;
- eine Nikotinsäure;
- Cholin;
- Magnesium;
- Eisen;
- Vitamin C;
- Pektine (verlangsamen den Stoffwechsel, sodass der Stuhl fester wird);
- Riboflavin.
Bei regelmäßigem Verzehr von Birnenmark oder -saft verbessert der Körper alle Verdauungsprozesse, die Darmmotilität verbessert sich und der Stuhlgang erfolgt täglich und problemlos.
Wie man Obst richtig isst
Regeln für den Verzehr von Birnen:
- Sie können einem Kind unter 6 Monaten keine Birnenfrüchte geben, da das Verdauungssystem des Babys die reichhaltige Zusammensetzung an Mikroelementen nicht verdauen kann;
- Menschen mit chronischen Magen-Darm-Erkrankungen (Gastritis, Geschwüre) sollten beim Verzehr von Obst vorsichtig sein;
- Ältere Menschen sollten das Fruchtfleisch nicht roh verzehren.
Es gibt keine genaue Meinung darüber, welche Wirkung die Birne hat, abführend oder festigend.
Kann man bei Durchfall eine Birne essen?
Insbesondere bei Darmbeschwerden oder Vergiftungen ist es wichtig, auf gute Hygiene zu achten. Zunächst müssen Sie aus den Spätsorten eine geeignete Birnensorte auswählen.
Regeln für die Einnahme bei Durchfall:
- Früchte müssen gekocht werden und sollten nicht roh verzehrt werden, auch nicht bei späten Sorten.
- Die Schale muss entfernt werden, da sie fast den gesamten Ballaststoffvorrat enthält, der die Darmmotilität anregt und schwächt.
- Verwenden Sie kleine Stücke und erhöhen Sie die Dosis schrittweise.
Birnenmark enthält eine große Menge an Aminosäuren, Vitaminen, Mikroelementen und bis zu 86 % Flüssigkeit. Die reichhaltige Zusammensetzung ermöglicht es, bei richtiger Anwendung, komplexe Durchfallformen zu stoppen.
Abschluss
Bevor Sie herausfinden, ob eine Birne Ihren Stuhlgang schwächt oder verstärkt, müssen Sie die Ursache der Darmstörung herausfinden. Diese Frucht enthält die größtmöglichen Vorteile für den Körper. Je nach Sorte und Art der Aufnahme kann eine frische Birne stärken oder schwächen. Bei richtiger Anwendung kann die Frucht ein hervorragender natürlicher Ersatz für Arzneimittel sein. Es ist wichtig zu verstehen, dass anhaltender Durchfall auf das Vorliegen einer schweren Vergiftung (Virus oder Infektion) hinweisen kann. In diesem Fall ist es notwendig, einen Arzt aufzusuchen und sich einer vollständigen Untersuchung zu unterziehen.
